血糖値がね。。。
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とある日のお昼。
地味飯。(この日はピカタがあるのでまだまし)+お味噌汁
基本副菜が私のメイン。
白和えとひじきは近所のお弁当屋さんの。
この日はお米を切らしていたのでチンするごはん。
ペロンとおいたからパックの形(笑)
そしてパックごはんだから少な目。
これでも私にすれば少な目。
おかずはそんなにいらないけど米が食べたい!
新米うまい。
で、先日の人間ドックの結果。
軽度の血糖異常。。。
米、麺、パン、炭水化物大好物の私。
そして、食後の甘いもの、寝る前の甘いもの。
ちょっとした時間の甘いもの(笑)
疲れた時の甘いもの。
気分がよくても甘いもの。
完全にはやめられないけれど、
せめて寝る前の甘いものは控えようと思った次第。
そして米の量も更に少し減らすか検討中。
うーーーん。

お皿は上野さんの焼き締め7寸皿。
お弁当のようにタタタと並べてチン!
毎日便利に使ってます。このお皿おすすめよ。

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by warble22ya | 2016-11-27 19:20 | 日々のこと
<< やっぱりコレコレ 今日もコレ仕込んでます >>



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